スイートバイオレット日記 身体を大切にする
FC2ブログ

スイートバイオレット日記

アロマ、オラクルカード、自然を中心に日常に役立つ情報を発信します。
111234567891011121314151617181920212223242526272829303101

身体を大切にする



こんにちは(^-^)/

だんだん年を重ねてくると、無理がきかなくなってきますよね

体力が低下したり、眠りが浅くなったり、身体のいろいろなところが
痛くなったり・・・。目が悪くなったり、物覚えが悪くなったり(´・_・`)

適度な運動や、食事、質の良い眠り
身体の細胞は3ヶ月で生まれ変わる、と言われています。

私達の身体は食べたもので出来ている

あとおすすめしたいのが、身体のパーツに話かけるというものです。

不調な部分に、「ごめんね、いつもありがとう、愛しています」と
話しかけると、自然に、少し休もう、とか、これが食べたい、とか
無理をしないで、身体を労ることが出来るようになります

身体を大切にしていると、元気が出てきて、行動したくなりますo(^▽^)o
何かを達成したいときこそ、身体もケアを大切にしましょう
スポンサーサイト
【 2018/11/28 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL