スイートバイオレット日記

こんにちは(^-^)/

だんだん年を重ねてくると、無理がきかなくなってきますよね

体力が低下したり、眠りが浅くなったり、身体のいろいろなところが
痛くなったり・・・。目が悪くなったり、物覚えが悪くなったり(´･_･`)

適度な運動や、食事、質の良い眠り
身体の細胞は３ヶ月で生まれ変わる、と言われています。

私達の身体は食べたもので出来ている

あとおすすめしたいのが、身体のパーツに話かけるというものです。

不調な部分に、｢ごめんね、いつもありがとう、愛しています｣と
話しかけると、自然に、少し休もう、とか、これが食べたい、とか
無理をしないで、身体を労ることが出来るようになります

身体を大切にしていると、元気が出てきて、行動したくなりますo(^▽^)o
何かを達成したいときこそ、身体もケアを大切にしましょう

こんにちは

小さい子供の頃から
親のお世話をしてきた人達がいます。

自分のことはずっと後回しで、人のことばかり
心配しています

そうしないと生きて来られなかったから。
子供らしくいることを禁止させられていたから。

インナーチャイルドがどんなに怖くて、寂しくて
悲しくて怒りを溜めているか。

死ぬまでそうやって生きていきますか？
この子を癒やしてあげたら
あなたはもっと自由になります。

心療内科や精神科では出来ないカウンセリングがあります。
インナーチェンジングセラピーといいます。

たくさんの人に知ってもらいたいから
初回は無料です

勇気を出して一歩踏み出しませんか？

秋晴れの日曜日、寺尾中央公園に行きました(^-^)/

散歩コースにちょうど良く、気分転換に最高でした
広いスペースがあるので、子供のボール遊びにもいい感じ

小さいお子さん連れの方も多くて癒やされました

こんにちは(^-^)/

今日は心理カウンセリングで、よくあるお悩みをご紹介します。

☆イライラして子供にあたってしまう（感情的に叱ってしまう）
　
☆誰にも自分を理解してもらえないと感じる

☆自己肯定感が低い（自信が持てない）

☆>いつまでも気分が晴れない（つらい気持ちが続いている）

☆やめたくてもやめられない物がある（依存症）

☆自分はどこにも居場所がないと感じている（孤独感が強い）

自分を変えたいという強い気持ちがあれば
人生は変えられます。

再決断カウンセリングは
幼児期の親との関係から
インナーチャイルドを癒やし
根本的な問題解決に導きます。

初回無料2回目以降￥3000
新潟市西区のカウンセリングサロンにて対面。
６０分～９０分　完全予約制
携帯090-3345-0177

お気軽に連絡ください。

こんにちは(^-^)/

来年のカレンダーを購入しました。
上のムーミンはリビング用に。
下のお花はお客様のトイレ用に。

カレンダーを買うともうすぐ今年が終わるな
という気分になります

今年は自分的になかなか頑張ったので
残りの日々も大切に過ごしたいです

こんにちは

今日は星周りのお話です。

今月初めから、木星が射手座へ移動しました
木星は発展、拡大の星と言われています。
今まで蠍座にいた木星が射手座に移動したことで
個人的なレベルで外にも、内にも変容を促される星周りになるでしょう。

蠍は、人や物事と深く狭く入り込む、徹底的に関わるとか、
ある意味、閉鎖的なシンボルを意味します。

それに比べて射手は、未来の理想とか、浅く広く、
より客観的な視点で物事や人間関係を見ていこうとします。

私自身もそうですが、考え方が深く狭くから、広く高く・・・という
変化が起きている人が多いと感じています

この時期、近視眼的になりがちな視点から、グローバルで長期的な視点
に移行するチャンスでもあります。

こんにちは(^-^)/

新潟市の鳥屋野潟公園に行ってきました。

紅葉がちょうど綺麗で、散歩コースにピッタリでした
子供が小さい頃、良く来たので懐かしく思い出しました

こんにちは(^-^)/

今まで使っていた炊飯器が壊れたため、新しい炊飯器を購入しました。

３合炊きで量販店を探したのですが、おすすめされたのが
内釜が、土鍋IHになっているもので。

けっこうなお値段(..;)なのですが、半額になっている在庫１店限りのもの
を購入しました。

象印の土鍋炊飯ジャー、｢炊きたて｣です。

で、早速ご飯を炊いてみたところ・・・
すごく美味しい(ﾟдﾟ)

やっぱり高級な炊飯器はご飯が美味しく炊けるんですね。
毎日のことだから、これはおすすめです

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皮膚が乾燥する季節ですよね

私はもともと乾燥肌なのですが、この時期になると全身の皮膚が
乾燥して大変です

なので自分用のボディーオイルを作りました。

ベースオイルは、ホホバ、マカダミアナッツ、グレープシード
配合精油は、ラベンダー、サンダルウッド、フランキンセンス
ゼラニウム、イランイランです

特にラベンダーとフランキンセンスは皮膚の保湿や、傷を治す
作用があるので使いやすいオイルです。

お風呂上がりに、自分の好きな香りのボディオイルを使うと
体はスベスベ、良い香りに包まれて幸せな気分になれますよ.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

旦那の風邪が移ったようです(´･_･`)

昨日から、鼻水が止まらない、筋肉痛、だるくて動きたくない

風邪を引くと、頭がぼーっとして考えられなくなりますよね。
いつも何か考えていることが多いから、時々こんな風に強制終了
させられて、良い意味でリセットなのかなと。

こんな時はホント、身体を労ることに意識が向くし
いつも無言で頑張っている自分の身体に感謝して
ちゃんと休ませてあげたいと思います