スイートバイオレット日記 2017年12月12日
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スイートバイオレット日記

アロマ、オラクルカード、自然を中心に日常に役立つ情報を発信します。
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ヨガと瞑想



今、通っているヨガ教室は、余計なお喋りというものがほぼありません。

教室につくと、始まるまでの間、ゆったりしながら、先生がヨガの本をもとに、ちょっとした
お話をしてくれます

そして1時間のヨガが終わると、それぞれが、さっと帰ります。

心も身体もスッキリと瞑想的な気分のまま帰宅できるのは素晴らしいです(^-^)/
自分とだけ一緒にいる時間はとても貴重だと思います
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【 2017/12/12 】 未分類 | TB(0) | CM(0)